Hatha Yoga

Hatha Yoga significa la unión entre el "Ha" y la "Tha", es decir, entre el sol y la luna o, lo que es lo mismo, entre la energía positiva y la negativa, la masculina y la femenina, el prana y apana.

El Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas tántricos, a diferencia del raya-yoga (que se basa en las Upanishad). El Hatha Yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo.

En el, hay seis reglas que no se pueden evadir si verdaderamente se quiere alcanzar el objetivo final del Yoga (samadhi ) ellos son: 

-Asana, posturas físicas asumidas por el cuerpo.

-Prana-samrodha, control de la energía vital.

-Pratyahara, recogimiento sensorial o introspección.

-Dharana, concentración. 

-Dhyana, meditación.

-Smadhi, integración.

Usted en Hatha Yoga aprenderá gradual y conscientemente, a percibir y controlar muchos procesos que comúnmente no percibe. No solo fortalecerá su cuerpo sino también armonizará y equilibrará todo su sistema nervioso practicando ejercicios de respiración, purificaciones corporales y trabajos gestuales, los cuales lo prepararan para tener un estado mental sereno, relajado y óptimo permanentemente para así poder contactar con todos los rincones de su ser.

HORARIOS:  

Martes de 17:00hs a 18:00hs y de 18:00 a 19:00hs

Jueves de 18:00hs a 19:00hs y de 19:00 a 20:00hs

Viernes de 18:00hs a 19:00hs y de 19:00 a 20:00hs